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Vanessa Martins a sofrer

Vanessa Martins regressou de mais uma viagem aos EUA e está a sofrer com o jet lag, e desabafa nas redes sociais.


«Jetlag porquê que existes? Quero dormir mas o meu corpo acha que são 14h 😥 os próximos dias serão assim… tenho bebido chá que ajuda ligeiramente…! Ajudem me! Em meio milhão de seguidores alguém terá uma cura para isto!!! Help meeeee», escreveu na legenda.

Ruben Rua e Iva Domingues deram algumas dicas, «Faz tudo pelo horário de cá, o máximo de luz natural e não treines demasiado nos primeiros 2 dias ✈️🤓» e «Ao meio-dia apanha luz directa do sol durante 15 minutos , sem óculos escuros . Faz isto durante 2/3 dias . Ajuda a acertar o relógio interno :)»


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