O segredo que levou Adele a perder mais de 45 quilos

Adele de 31 anos surpreendeu os fãs ao surgir quase irreconhecível porque perdeu cerca de 45 quilos. Claro que isto gerou muito buzz.


O facto de ter perdido peso em tão pouco tempo levantou alguma preocupação, mas a imprensa já explicou a formula do sucesso:a dieta Sirtfood e muito exercício.

Ela decidiu contratar uma personal trainer’ que a ajudou a exercitar-se 3 vezes por semana, em particular pilates.

A segunda parte tem a ver com a dieta Sirtfood, que é um regime alimentar através de restrições calóricas e rico em alimentos antioxidantes e anti-inflamatórios acelera o metabolismo.


Adele perdeu 45 quilos