Adele de 31 anos surpreendeu os fãs ao surgir quase irreconhecível porque perdeu cerca de 45 quilos. Claro que isto gerou muito buzz.
O facto de ter perdido peso em tão pouco tempo levantou alguma preocupação, mas a imprensa já explicou a formula do sucesso:a dieta Sirtfood e muito exercício.
Ela decidiu contratar uma personal trainer’ que a ajudou a exercitar-se 3 vezes por semana, em particular pilates.
A segunda parte tem a ver com a dieta Sirtfood, que é um regime alimentar através de restrições calóricas e rico em alimentos antioxidantes e anti-inflamatórios acelera o metabolismo.
https://twitter.com/PopBase/status/1213488880097406976
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