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O que acontece ao nosso corpo quando estamos muito tempo fechados em casa… quarentena!

A Revista Maria esteve à conversa com o médico do Você na TV!, Pedro Lopes, e tentaram perceber os efeitos do nosso corpo por estar muito tempo fechado em casa.


«Vamos perdendo massa muscular por não fazer atividade física normal do nosso dia a dia, pelo simples facto de não sairmos de casa, caminhar, rotinas que estimulam a atividade muscular. Não estou a falar de quem faz ginásio ou exercício físico regular, mas sim das nossas rotinas de sair de casa e ir para o emprego, por exemplo».

Só que estar em casa e não apanhar sol é mau, «Estando nós mais confinados a casa os níveis de vitamina D deverão baixar, esperemos que seja por pouco tempo… é importante, para quem possa, fazer um passeio higiénico sempre fora das horas habituais a que mais pessoas possam ir. Arejar bem a casa é muito importante, principalmente se houver alguém potencialmente contaminado».


Vê as restantes explicações aqui.

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