Andreia Rodrigues deixou uma reflexão sobre saúde mental nas redes sociais.
Esta sexta-feira, 10 de março, a apresentadora da SIC partilhou uma fotografia de um treino e escreveu: “Foco! Foco! Foco! Trabalhar todos os dias para sermos a melhor versão de nós mesmos!“.
Pouco tempo depois, a mulher de Daniel Oliveira referiu: “É importante trabalharmos para sermos a melhor versão de nós mesmos, desde que isso não se torne uma obsessão que nos retire a capacidade de olhar para o que nos rodeia. Parar é importante“.
“É essencial que haja tempo para parar, fazer… ‘nada’, desfrutar das pequenas coisas, estar de forma plena (connosco e com os nossos), ouvir musica, ler, dançar, caminhar, apanhar 5min de sol. A saúde física e mental está, também, neste equilíbrio e acredito na importância de gerirmos o nosso tempo de forma a promovermos este bem estar“, acrescentou.
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