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João Catarré perdeu 23 quilos. O antes e depois

João Catarré tem vindo a partilhar com os seus seguidores nas redes sociais a sua alteração de visual muito por culpa dos (mais de) 20 quilos perdidos.

Em Agosto já tinha escrito um texto e mostrado algumas fotografias, mas ontem revelou que já voarem 23 quilos. Tudo isto porque a sua próxima personagem na novela terá uma forte componente de combate “Nós conjugámos um treino de alta intensidade com alguns exercícios físicos e de fortalecimento e com muita parte de combate. Como a personagem do João também vai ter envolvida uma forte componente de combate e artes marciais, foi um 2 em 1. O que nos pediram foi para perder peso e também aperfeiçoar as técnicas dele, de ataque e defesa.

“O principal objectivo seria perder 15kg e levar-me outra vez a praticar desporto regularmente! Inevitavelmente, e por culpa dos intervenientes no processo, fiquei viciado e, agora, sinto necessidade de treinar todos os dias! Depois de duas semanas a treinar com o campeão Diogo Sequeira, comecei a perceber que precisava de trabalhar mais cardio para ter mais resistência, para aguentar o tipo de treino que iria enfrentar dali para a frente! Nas duas semanas que se seguiram, treinei com o Campeão Diogo Neves, que não me deu descanso e puxou ainda mais aqui pelo enferrujado… Todos os dias saía de lá de rastos, mas de alma cheia!! E nas duas últimas semanas, fiquei à responsabilidade do campeão Pedro Kol, que ainda foi mais exigente no trabalho a ser feito! O grau de exigência foi sempre aumentando, consoante o tempo avançava e a luta do contra-relógio chegava ao fim!! Objetivo cumprido… mais de 15 kg que foram à vida e sinto-me atleta outra vez!”, escreveu o ator em Agosto.